http://www.chunichi.co.jp/00/sya/20060209/eve_____sya_____008.shtml http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060209-00000022-kyodo-soci このニュースを見ていて思い出しましたが、ここんとこ睡眠の調子がよいです。ベッドに入るだけで眠くなります。これ…

最近は調子よかったのになあ。ちなみにただいま屋外の気温は氷点下9度だそうです。

お医者さんに行ってきて、お薬を補充。最近帰りが遅いために全く行く時間がなかったので、深酒でむりやり眠ったりしてよくない状態でしたので、なんとか行けてよかった。しかもお酒も、大航海の影響でラムとかですしね。からだに悪そ。

3時過ぎには眠れたと思います。結局はファルシオンのチカラに頼りました。そんでつい先ほど起きました。やれやれ。 関係ないけど、昔のＴ＆Ｔのルールブックでは、フォールチョンっていう表記だった気がする。あのルールブックには「かなてこ」とか「クック…

今まさに中途覚醒ちゅうです。眠くて頭がぼぉっとしているのに目がさえているという感覚って、どのていどのひとに共有してもらえるんだろうか。ちなみに午後はカフェイン飲料を飲んでないはず。ただ、やたらと目が疲れた感覚はあります。ふだんとおなじ作業…

NATIONAL GEOGRAPHICにカフェインの特集が載っていたので、珍しく買って読みました。ついでに、TIMEに睡眠の特集が載っていたので、そっちも買いました。示しあわせてんのか？ 文脈棚*1？ それはともかく、カフェイン特集を読んでいて、ひんぱんに登場する飲…

ゆうべもまた不眠を発動。仕事の疲れのせいか、本を読んでいると眠くなってきたので、これならおくすり抜きでも行けるかな〜と甘く見たのが裏目に出ました。やっぱり処方通り飲まないとだめです。悪い患者の見本ですので、真似しないように。 今日の昼間に少…

新年一発目から早朝覚醒です。ゆうべ日付が変わったあたりで眠ったはずですが、３時過ぎに目が覚めました。理由は不明。疲れ？ そんな睡眠障害を少しでも解消すべく、先日往来堂で見つけてマークしておいた本、片山洋次郎『骨盤にきく 気持ちよく眠り集中力…

クリップランプをつけてから、寝っ転がって本ばっかり読んでました。目や身体への負担がずいぶん減って楽になりましたが、自然と眠気も襲ってきます。本読みながら眠ったのって何年ぶりだろう‥‥。高校時代の電車通学のとき以来かも。不眠症になってからは記…

ちょっと遅くなりましたが、記録しておくべきかと思いまして。 http://www.shinmai.co.jp/news/2004/09/10/zenken.htm#13 公費負担こそ利用していないものの、私も精神科で睡眠薬を処方されています。周囲に分かれば引かれるだろうとか、もっと深刻な話、人…

物心ついたころから寝つきが悪い子で、歳とともにそれが甚だしくなりまして、7年前から、不眠症のために薬を処方されています。昨晩はまた眠れないまま一晩を過ごしてしまったので、その記録。 ただいま（一方的に）恋をしている相手であるY嬢と電話でお話し…